10月22日上午，东茅岭街道社区卫生服务中心联合健康协会，在柴家山居委会举办了秋季养生讲座。讲座聚焦秋季养生，邀请了资深老师主讲。
老师以“秋季养生，养肺为先”为主题，简明扼要地强调了秋季养肺的重要性，并分享了“养肺七步法”，其中“笑”成为亮点，指出其能宣发肺气，促进健康。此外，还建议多喝水、少言，以减轻肺部负担。
在食补方面，老师推荐了梨、百合、银耳等秋季食材，强调其润肺止咳、滋阴润燥的功效。现场，与居民互动，教授穴位按摩技巧，如人中、足三里等，让居民亲身体验中医养生的魅力。
此次讲座不仅提升了居民的健康意识，还增进了社区与居民的交流。东茅岭街道社区卫生服务中心表示，将持续开展此类活动，为居民健康保驾护航。
一审：胡小康
二审：沈纲
三审：吴鹏翔
来源：岳阳楼区融媒体中心
作者：李深
编辑：黄佳蔚
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